こんにちは、かなです。
今回のお話は
『チーズの法則』についてです。
私は、ビジネスを始めてから
全く作業をしなかった日は
ありません。
家事や育児をしながらでも
少しでも時間を作って
作業を進められています。
そのちょっとの時間を
積み重ねたことで、
求めていた成果を
得られるようになりました
まさに「継続は力なり」
これはとても大切な事です
今はこうやって、
自信をもって言えていますが
初めから「継続力」が
あったわけではありません。
『チーズの法則』のおかげで
変わることが出来ました。
あなたも『チーズの法則』を
理解していれば、
簡単にやる気をコントロール
できるようになります。
モチベーションに左右されずに
毎日ブログを更新し続けられるので
早く結果を出せるようになり
ライバルと差をつけられます！
習慣化できれば、収益も上がり
社蓄から抜け出し、好きな場で
好きな時間に仕事が出来る。
カフェで仕事をこなしたり、
ジムでリフレッシュしたり・・
ストレスフリーな毎日を過ごせます
もし、この法則を
理解しないままでいると
モチベーションも維持できず
あれこれ手を出してしまう。
ただのノウハウコレクターに・・
１つのことに集中できず、
中途半端な人生のまま・・・
通勤のために満員電車に揺られ
夜中まで残業する日々・・・
家事や育児に、数百円のパートを
ひたすらこなす生活で
ストレスやイライラも溜まってく
抜け出したい現状を
変えられないでしょう。
だからこそ、
『チーズの法則』を理解し、
しっかり実践して欲しい。
ぜひ皆さんも、最後まで読んで
「継続力」を
身に付けてくださいね。
『チーズの法則』とは・・・？
『チーズの法則』とは
アメリカで有名な講演家の
ブライアン・トレーシーが提唱する
やる気の出し方です。
１、まずほんの少しだけやってみる
２、ちょっとやると自信が出てくる
３、一度手を付けるとはずみが出る
この３段階の仕組みのことです。
１、まずほんの少しだけやってみる
これは、私も毎日
意識しています。
“掃除”で例えていきます。
あなたは、「掃除しよう！」
と思い立った時、
あそこも、ここも・・・と
やる事がたくさん浮かびませんか？
トイレ、キッチン、玄関
お風呂、窓、洗面所・・・
頭の中で、
やるべき事がいっぱいになると
動くのが嫌になり、
自然と後回しに・・・。
そんな状態が続くと、
「どうせ私なんて・・・」と
ネガティブになってしまいます。
ここで『チーズの法則』です。
まず小さな目標を立てて
実行します。
「トイレの便器だけ拭こう」とか
「玄関の見える所の
ゴミだけ掃こう」とか
ちょっとした事でいいんです。
やりだすことが大切です。
２、ちょっとやると自信が出てくる
玄関の見える範囲の
ゴミを掃くのって
１分もあればできますよね。
そうすると、
「せっかくやったし・・」と
さらに行動しようという思考が
生まれます。
「私もやればできるんだ！」
「もっとやっちゃおうかな。」
という自己肯定感が高まり
波にも乗れちゃいます。
３、一度手を付けるとはずみが出る
自信がつくと、気が付いたら
玄関全体を掃き掃除して
靴の整理までしている・・・
靴箱の上の拭き掃除まで
やっちゃおうかなと思えて
サラッとこなせてしまう。
という状況になるのです。
これが『チーズの法則』です。
ちょっとだけから始めよう！
『全くやらない』か
『ちょっとだけでもやる』か
この差だけです。
“ちょっとだけ”で
達成感も味わえて、自信もつく。
この自信が次に繋がります。
いかがでしたか？
皆さんも、すぐに実践できる
内容ですよね。
私の場合は、
参考にしている人のブログを見たり
SNSのタイムラインを見るように
しています。
「毎日１ツイートはしよう」
「ブログのネタを決めよう」
などの小さな目標をかかげ
それをやるようにします。
すると、作業が止まらなく
なりますよ。
さあ、皆さんも
『チーズの法則』を使って
ビジネスやブログを
どんどん進めていきましょう！
今日はここまで。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました
p.s
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